休んでも疲れが取れないのはなぜ？自律神経の乱れによる疲労感と整え方
休んでも疲れが取れない原因とは？｜自律神経の乱れによる疲労感を整えるヒーリング
「しっかり寝ても疲れが抜けない」
「病院では異常がないのに不調が続く」
「常に身体が重い」
そんな状態が続いていませんか？
このようなお悩みを抱える方は、長期間のストレスや緊張によって、自律神経のバランスが乱れていることがあります。
自律神経が乱れると、身体が休息モードへ切り替わりにくくなり、疲労感・だるさ・不眠・気分の落ち込みなどが続きやすくなります。
また、感情の我慢や人間関係ストレスを抱え込みやすい方ほど、慢性的な不調につながるケースも少なくありません。
ヒーリングでは、心身の緊張を緩めながら、エネルギーバランスや感情面も整えていきます。
自律神経が乱れる原因
ストレスの蓄積
仕事・家庭・人間関係など、慢性的なストレスが神経を緊張状態にします。
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→ 人間関係で消耗している方へ
休んでも脳が休まっていない
考え事や不安感が続くと、身体は休んでいても脳が緊張し続けます。
関連ページ
→ 不安感が続く方へ
感情の抑え込み
本音を我慢し続けることで、エネルギー消耗が強くなる方もいます。
よくある症状
- 慢性的な疲労感
- 朝からだるい
- 頭が重い
- 動悸
- 息苦しさ
- 不眠
- 胃腸の不調
- 気分の落ち込み
原因不明と言われる不調でも、自律神経の乱れが関係しているケースがあります。
ヒーリングで行うこと
ヒーリングでは、
- 緊張状態をゆるめる
- エネルギーバランスを整える
- 感情ストレスを軽減する
- 心身をリラックスしやすい状態へ導く
などを行います。
「以前より眠れるようになった」
「身体の重さが軽くなった」
というお声をいただくこともあります。
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